.png){kind=small}
Ao contrário do que muitos pensam, ser jovem não é “somente estudar”. Além das obrigações com os estudos, jovens precisam se preocupar em auxiliar nas tarefas domésticas, a realizar as entregas e cumprir os prazos do estágio ou da vaga de aprendiz e, em alguns casos, ainda tentar conquistar uma renda extra em outros lugares fora do local de trabalho que já está inserido. A juventude é muito esforçada e possui uma rotina tão cansativa quanto os mais velhos. Porém, não podemos esquecer que lazer, divertimento e descanso também devem fazer parte do cotidiano de jovens multitarefas que estão no corre pelo seu futuro.
De olho nessas necessidades, o Instituto Bold separou algumas dicas para auxiliar você, jovem atarefado e dinâmico, na organização de uma rotina que possa se encaixar com a sua realidade! Para que você consiga trilhar seu caminho no mercado de trabalho e nos estudos com produtividade, mas sem deixar de lado a qualidade de vida. Vem com a gente!
Estabelecer uma rotina não é tão fácil quanto se parece. No entanto, por meio da análise e da determinação de metas e limites, a criação de uma rotina pode ser facilitada. Pensando nisso, com foco no humanamente possível, aqui estão 4 Boldicas para você conciliar seus estudos, trabalho, e óbvio, o lazer. Segue o fio!
#1 Não compare sua rotina com a de outras pessoas nas redes!
(e nem na vida fora das telas)
Nós sabemos que as redes sociais estão cada vez mais presentes no nosso dia a dia. Assistir vídeos da rotina de pessoas que nem conhecemos acabou se tornando um hábito muito comum com o crescimento das plataformas digitais, como o TikTok e o Instagram. Porém, muitas das vezes, nos sentimos mal por não conseguir acordar tão cheios de energia como a influencer X, ou por não conseguirmos nos exercitar 3 horas por dia como o influencer Y e até mesmo por não conseguirmos nos alimentar tão bem como a blogueira Z. É, nem sempre é fácil. Principalmente porque não temos a mesma vida, condições e prioridades que certas figuras da mídia tem. Então, lembre-se, cada caminhada é uma caminhada! Se autocriticar por não ter uma rotina tão mágica e produtiva quanto outra pessoa não vai te ajudar a se desenvolver nos estudos e no trabalho. Foque no possível, a partir da sua realidade, e comece a ver que você pode ser sua própria inspiração! Aliás, você já faz muita coisa e deve sim se valorizar por isso. 😌
#2 Horário de estudar X Horário de trabalhar
Para os jovens, estudar deve ser a principal prioridade, mas entrar no mercado de trabalho é um grande passo para seu futuro. O que não podemos esquecer é que o trabalho não deve interferir nos estudos, para que não haja prejuízo na dedicação dos jovens no ensino e aprendizagem. Para isso, é fundamental que se compreenda que horário de estudo é horário de estudo, e horário de trabalho é horário de trabalho, sem misturar os dois. Durante o tempo dedicado aos estudos, seja na escola, faculdade ou em casa, não se deve dar atenção a demandas fora desse ambiente. Caso isso esteja acontecendo devido a um envio grande de demandas fora da sua carga-horária do trabalho, converse com seu supervisor e indique as principais dificuldades que estão sendo enfrentadas. Esta dica também vale para o seu local de trabalho, onde você deve se dedicar ao que está sendo solicitado dentro do seu cargo durante sua jornada de trabalho para que não seja necessário levar essas demandas para casa. 😉
#3 Separe um dia no início da semana para organizar sua rotina
O dia possui 24 horas, mas nem sempre essa quantidade parece dar conta de tudo que precisamos fazer, né? Por isso, é essencial dividirmos o tempo para nossas principais atividades. Uma dica importante é sempre planejar a sua semana a partir de demandas previsíveis da escola ou faculdade, e do trabalho. Separe 30 minutos do seu domingo para programar os trabalhos que você deve entregar na semana em uma agenda, seja no celular ou em um caderno. Essa organização inicial vai fazer você ter uma noção da quantidade de tarefas e também o tempo necessário para cumprí-las, te ajudando a ter um controle maior sobre o tempo que você se dedicará nelas. Além disso, com uma rotina programada, você poderá ver quantas horas do dia conseguirá destinar para seu descanso e divertimento. Se possível, tente separar no mínimo 2 horas no dia para fazer algo que você curta, como assistir um filme, ir se exercitar, ficar com a família ou se encontrar com os amigos. 🕟
#4 Use a tecnologia a favor de sua rotina
Aplicativos de organização de tarefas e de gestão de tempo serão seus aliados nessa jornada. Ao usar esses aplicativos, você conseguirá estabelecer melhor suas tarefas, tempo necessário para se dedicar a ela e acompanhar diariamente atualizações sobre a atividade. Seja para o trabalho ou para a escola e faculdade, esses apps te auxiliarão a programar uma rotina e delimitar metas para impulsionar sua produtividade. Com isso, você poderá cumprir suas tarefas com menos estresse e mais disciplina, alcançando resultados ainda melhores! Para aqueles que gostam de modelos mais manuais, planners e agendas são ótimas opções. 📓
Aplicativos para gestão de tempo e organização de tarefas:
- Pomodoro Timer ( baseado no método italiano Pomodoro)
- Plantie
- Asana
- Trello
- Notion
- Google Agenda
——————————————————————
E aí? Curtiu as dicas? Fique ligado aqui no nosso blog e nas redes sociais para mais dicas e conteúdos incríveis para alavancar seu futuro 🚀
Texto produzido por Fernanda Filiú, Voluntária de Comunicação no Instituto Bold
